掃除・料理・洗濯・買い物・育児など、日々やることの多い専業主婦ですが、実は暇な時間の使い方に悩んでいる方は少なくありません。
そこで本記事では、暇な専業主婦の方が悩んでしまう理由と、その解決策をお伝えします。
おすすめの趣味も5つ紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
暇で悩んでいる専業主婦は多い
TwitterなどのSNSを見ていると、「暇で辛い」と悩んでいる専業主婦の方が散見されます。
もちろん家事・育児等で日々忙しくされている方もいますが、中には暇で辛い思いをしている方がいるのも事実です。
では、暇な専業主婦の方はどのような理由で辛さを感じてしまうのでしょうか？
下記で詳しく解説します。
暇な専業主婦は辛い
家事・育児などを効率よく進められる専業主婦の方ほど、暇な時間が生まれて辛く感じてしまいやすいです。
ではなぜ、暇な時間があると辛く感じてしまいやすいのでしょうか？主な理由は以下の3つです。
- 孤独な時間が多い
- 価値を感じづらい
- 「このままで良いのか」と不安になる
順番に詳しく見ていきましょう。
孤独な時間が多い
暇な専業主婦の方が辛いと感じてしまう理由の一つとして、孤独な時間の多さが挙げられます。
家事・育児などのタスクに向き合っている時間は良いですが、それが終わると何もすることがなくなり、ただ時間が過ぎるのを待つだけになります。
自宅にいるので誰かと話すこともできず、暇な時間に一人で向き合わなければいけません。孤独を感じ、辛くなってしまうのも無理はないでしょう。
価値を感じづらい
専業主婦の方は、仕事やパートをしていた頃や学生時代と比べると社会との繋がりが減ってしまいます。また、掃除・洗濯をはじめとした家事は仕事と違い、評価してもらえる機会も少ないです。
結果として自身の価値を感じづらくなり、辛い思いをしてしまう方は多くなっています。
パートナーの方がお仕事をされている場合、暇なことに罪悪感を抱え、より無価値感を覚えてしまう方もいます。
「このままで良いのか」と不安になる
暇な時間に老後の資金や自身のスキルなどを考えこみ、「このままで良いのか」と不安になる専業主婦の方も多くいます。
「同級生の友達は毎日バリバリ働いていてスキルアップしてそう…。なのに私は…。」「同僚だった彼女は、同じ専業主婦だけど毎日充実してそう…。それと比べて私は…。」などと、身近な人と比較し不安が加速してしまうのです。
暇で辛い専業主婦は、趣味を見つけよう
暇で辛い専業主婦の方は、趣味を見つけましょう。
没頭できる趣味ができれば暇な時間が減り、上記で挙げた悩みの解消に繋がります。その他にも、趣味を見つけることのメリットは多いです。
- 社会と関わる場ができる
- 達成感を得られる
- 心から楽しめる時間ができる
1点ずつ説明していきます。
社会と関わる場ができる
趣味を通して社会と交流する場が増えれば、孤独感を覚えづらくなります。
孤独感をなくすためには教室に通ったりサークルに属したりなど、コミュニティに入れる趣味を見つけるのがおすすめです。
ハンドメイドや手芸など一人でおこなう趣味でも良いですが、その場合は同じものに取り組む友達を探したり、作品販売を通してお客様と交流したりし、社会と交流する場を作るように心がけましょう。
達成感を得られる
趣味を通じて立てた目標に到達できたときの達成感は計り知れません。自己肯定感が上がり自身の価値を実感することもできます。
「ランニングで1km5分を達成する」「着付けの帯結びを5種類覚える」など、数値的な目標を立てるとわかりやすいのでおすすめです。
趣味で達成感を得て、暇な辛さから解放されましょう。
心から楽しめる時間ができる
夢中になれるものを見つけると、心から楽しめる時間ができます。
これまで暇だと感じていた時間が楽しい時間に変わるため、不安や焦りなどの感情が生まれる機会は激減するでしょう。
また、心から楽しめる趣味は生きがいにもなります。旦那さんが転勤したり退職したり等で周囲の環境が変わっても、趣味の性質自体が変わることはほぼありません。
情熱を注ぎ続けられる生きがいになるので、暇で辛いという悩みはなくなるでしょう。
暇な専業主婦の方におすすめの趣味5選
暇な専業主婦の方におすすめの趣味を5つ厳選しました。
- 着付け
- ランニング
- 料理
- 英会話
- ヨガ
それぞれの特徴や費用等を紹介します。読みながら、気になる趣味をチェックしてみてください。
着付け
着付けは専業主婦の方におすすめです。全国各地に教室がある上、授業が開講される時間帯も日中が多いため、専業主婦の方にとって始めやすく続けやすい条件が揃っています。
費用面が気になる方もいるかもしれませんが、着物や帯を無料でレンタルできる教室を選べば道具費はほとんどかかりません。最近では授業費が安いところも増えてきており、1回あたり500～1,000円前後で着付けを学べます。
また、同じレッスンに通う生徒同士で仲良くなりやすいため、友達づくりにも最適な環境です。
ランニング
ランニングを趣味にすると、体だけでなく心も健康になります。走ることで脳内が整理され頭がスッキリとするのです。感情のバランスが取りやすくなるとも言われています。
ランニングは一人でするものだと考える方もいるかもしれませんが、サークルに属したりイベントに参加したりすることでコミュニティを広げられます。
運動できる服装さえあれば今すぐ始められるので、1回だけでも試してみてはいかがでしょうか。
料理
料理は、家事に直結する趣味になり得ます。教室に通って本格的な料理を学べば、今までとは違った献立を考えられるようになり、日々の家事も楽しくなるかもしれません。
また、作った料理を家族に楽しんでもらえたり、美味しいと言ってもらえたら、専業主婦としての価値も感じられるでしょう。
また、専業主婦で料理教室に通う方は多いので、同じ悩みを分かち合える友達もできるかもしれません。
英会話
自身のスキルアップを実感したい方には、英会話をおすすめします。趣味として楽しみながら勉強しているうちに英語力が身につくため、将来の不安を払拭することにも繋がります。
英語力があると就職で有利に働くこともあるため、いずれは再就職したいと考える方にもおすすめです。
ヨガ
暇な時間を少しでも減らしたい専業主婦の方には、ヨガ教室をおすすめします。月額制をとっているところが多いため金銭面の負担は大きめですが、ほとんどの場合は通い放題制なので毎日ヨガを楽しめます。
教室数も多くレッスン数も豊富なので、暇な時間にフラッと行って時間を潰せるでしょう。
もちろん健康面や美容面での効果も大きいため、自分磨きをしたい方にも向いています。
通ううちに、毎日顔を合わせる友達もできるでしょう。
専業主婦が趣味を見つける上で重要なポイント
暇で辛い専業主婦の方が趣味を見つける際には、いくつか選ぶポイントがあります、代表的な2つをご紹介します。
- コミュニティがあるか
- 日中におこなえるか
それぞれ解説を進めます。
コミュニティがあるか
趣味を探す際は、気軽に参加できるコミュニティがあるかをチェックしましょう。コミュニティとは例えば教室やサークルなどです。
また、そのコミュニティが場所・費用などの面で参加しやすいかどうかも確認してください。
「〇〇(趣味) 教室 □□(地名)」や、「〇〇(趣味) サークル □□(地名)」で検索すれば見つかります。
日中におこなえるか
日中におこなえる趣味かどうかも重要です。専業主婦の特性上、朝や夜は忙しく、日中暇になる傾向が高くなっています。
朝や夜にしか取り組めない趣味だと熱中し難いため、日中におこなえるかは確認必須です。サークルや教室の開催時間も確認しましょう。
趣味を見つけて暇な専業主婦を抜け出す方法
気になる趣味を見つけただけで暇な専業主婦を抜け出せる訳ではありません。気になる趣味を見つけた後は、以下の3つを実施してより熱中できる環境を作り出しましょう。
- まずは1回試してみる
- 趣味友達を作って交流する
- 目標を立てる
1つずつ説明します。
まずは1回試してみる
気になる趣味が見つかったら、まずはすべて一通り試してみましょう。
「本当にできるかな…。」「私に合うかな…。」と悩むよりも、1回試した方が合う・合わないを判断しやすくなります。また試してみることで初めて分かる面白さもあります。
悩む前にまずは行動してみましょう！
趣味友達を作って交流する
趣味友達を作り定期的に交流すると、飽きずに長く続けやすくなります。お互いにモチベーションを高めあえる存在にもなるでしょう。
また、趣味がきっかけでできた友達と、プライベートで仲良くなることもあります。悩みを相談したり一緒に過ごしたりできる友達ができればより充実した日々を送れるでしょう。
目標を立てる
ただ趣味を楽しむのも良いですが、目標を立てるとやりがいを感じられるためおすすめです。目標を達成したときは爽快感がありますし、自信もつきます。
「2ヶ月以内に自分で着付けができるようになる！」「〇日後の英会話テストに合格する！」など、目標を立ててみましょう。
また、目標に向けて取り組んだことや課題などを日記に残しておくと、努力した軌跡を後から見返すことができるのでおすすめです。
まとめ
本記事では、暇な専業主婦の方が悩んでしまう理由やその解決策を紹介しました。
記事内で紹介したおすすめの趣味を改めてまとめます。
- 着付け
- ランニング
- 料理
- 英会話
- ヨガ
気になる趣味が見つかったら近所に通える教室や参加できるサークルがあるかチェックし、まずは一度体験してみてください。熱中できる趣味が見つかれば、暇と言う悩みがなくなり、より充実した日々を送れるようになるでしょう。
